こんにちは
姫路市のくろ鍼灸整骨院です。

お身体の調子はいかがでしょうか？
最近、胃の不調を訴えられてご来院されております。
そこで皆様は、胃もたれ、胃の不調、お腹がキリキリする際にどういう向きで寝ていますか？

寝方によっては良くも悪くもなります。
では、どういった向きで寝るのが正解でしょうか？

これは、「右肩を下に横向いて寝るのが理想」だと言われております
そもそも食べて眠るのは、胃に負担をかけますが、少しだけ横になって身体を休めるのは、消化を助けてくれます。
理由として、胃の出口は右に曲がっているので、消化された食べ物が腸に流れるからです。
また、仰向けの姿勢は良くないので避けて下さい。
身体を横から見ると胃は入り口が低く、出口が高くなっています。
そのため、仰向けで寝ると、食べたものが食道へ戻りやすくなってしまうのです。

ほんの些細なことですが、普段での生活でこういったことに気を付けるだけで、お身体は変化します。
当院では、施術はもちろんですが、ホームケアにも力を入れております。
正直1～2回でお身体は治りません！
3～6カ月みっちり施術することで、変わってきます。

首痛改善したい・腰痛改善したい・胃の不調改善したい・不眠改善したいという方は1度姫路市のくろ鍼灸整骨院へご相談ください。
継続施術することで必ず変化でます。そして出します。

こんにちは
姫路市のくろ鍼灸整骨院です。

不眠症を改善したく当院へ施術に来られている患者様から
ご質問がありましたので、お答えさせて頂きます。

Q深く眠りたいのですが、良い食材はありますか？

A5つほどありますよ!

①アーモンド
アーモンドに含まれるマグネシウムは身体の緊張をほぐす役割があります。寝付き悪い方におススメです
②バナナ
身体の凝りをほぐし、リラックスさせる効果のあるカリウムが含まれております
③レタス
新鮮なレタスを切った際にでる白い液はラクチュコピコリンと呼ばれ、ポリフェノールの1種です。
ラクチュコピコリンには入眠作用、睡眠維持作用があります。
④枝豆
枝豆にはイソフラボンという成分が含まれてます。この成分は安眠を妨げる要因の1つである「体のほてり」を抑えてくれます
⑤味噌汁
味噌に含まれるアミノ酸は快眠ホルモンのメラトニンの生成を促してくれます。

当院では、首こり改善、腰痛改善はもちろんですが、睡眠のお悩みにも対応しております。
また、普段睡眠のことを言われない患者様からも、「施術後すごく眠れるようになった」と喜びの口コミを多数頂いております。
このようなお悩みの方はメインは鍼灸での施術になりますが、苦手な方は別の施術しますので、ご相談下さい。
トータル的なお身体のお悩みは、姫路市のくろ鍼灸整骨院にお任せください。

こんにちは　くろ鍼灸整骨院です。

当院は、首こり改善・腰痛改善を専門に矯正・鍼灸をメインに日々しております。
最近ご来院された患者様から喜びの口コミを頂いたので、ご紹介します。
30代　女性
デスクワークによる首こり・週末になると頭痛が酷くなる患者様
カウンセリング・検査を進めていくと
骨盤が大きく歪み、背骨が右側方がずれ、首の上部の骨が左側方にずれておりました。
歪みがある場合は、当院ではまず矯正施術を施し、お身体のベースを整った上で鍼灸を使い、体質・身体の内面を調整します。
内側と外側を丁寧に整えることで、首こり・頭痛が起きないお身体を作ることが出来ます。
不調の出ない身体作りをしたい方は、口コミ多数の姫路市のくろ鍼灸整骨院にご相談下さい。

こんにちは
姫路市のくろ鍼灸整骨院です。

当院では、感染症対策を徹底し日々診療しております。
①スタッフのマスク着用
②手洗い・うがい・手指消毒の徹底
③最新の空気清浄機24時間フル稼働
④定期的な換気
⑤施術毎ごとにベッド周りの消毒
⑥設備消毒の徹底
⑦スタッフ・患者様への検温

ご来院される患者様もご協力を宜しくお願い致します。

首こり改善・腰痛改善・自律神経改善は姫路市のくろ鍼灸整骨院にお任せ下さい。

姫路市の”くろ鍼灸整骨院　～Total Body Care～”は、この度新たにホームページを開設致しました。
当院では鍼灸による施術で腰痛改善・首こり改善へと導き、健康な身体を取り戻すお手伝いをさせていただいております。
一人でも多くの方が『笑顔』になれるよう、日々全力で施術を行っております。
お身体に不調や痛みがある方は、口コミも多くいただいている”くろ鍼灸整骨院”まで一度ご相談ください。お悩みの解決へ向けて全力でサポートさせていただきます！

～丁寧なカウンセリング＆徹底検査～
心理カウンセラー
症状改善を目指すためにはまず、身体の現状を知ることが重要です。
丁寧なカウンセリングと徹底的な検査を行い、身体の状態を把握した上で分かりやすく情報をシェア致します。
そして、現在の状態から何が必要なのかを考え、最適な施術をご提案。ベストを尽くしてケア致します！きちんと時間をとってお話を伺いますので、気になることは何でもご相談ください！

～不調知らずの身体へ導く最短ルートをご案内～
お客様が趣味やお仕事などに全力で取り組めるよう、不調知らずの身体へ導く施術をご提供致します。
お身体の痛みのせいで諦めてしまった夢も笑顔で楽しんでいただくために、希望を叶えるお手伝いをすることが使命だと考えております。
お悩み解決へ向けて全力でサポート致しますので、健康な身体への最短ルートを一緒に駆け抜けましょう！